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いこい接骨院ブログ

月別アーカイブ: 2017年12月

インナーマッスルトレーニング

前回の続きです。 身体の中でインナーマッスル(深層筋)は姿勢を維持するのに働きます。 パワーはないですが、持久力があります。 対して、アウターマッスル(表層筋)はパワーはありますが持久力がありません。 まず、インナーマッ …

看板リニューアル

こんにちは。 今年も残すところ後5日となりました! 皆様大掃除は進んでいますか? いこい接骨院では先週から看板を一新してオレンジをメインカラーに持ってきました!! 一気に明るくなり目立ちやすいような気がします 😉 患者様 …

骨盤インナーマッスル(腸腰筋)

前回の続き、骨盤の深層筋、腸腰筋の話をします。 背中を丸めて座っている姿勢よく見かけますが、姿勢でいうと骨盤が後傾しています。 骨盤後傾が元で、腰痛・肩こりを始め様々な不調のもとになりますので気をつけて下さい。 腸腰筋は …

予約について(エキテン)

こんにちは、今日は新しく導入した予約についてお伝えします! 前回のブログにも書いたのですが、エキテンというサイトの方にもいこい接骨院は登録されています。 そちらのサイトに 【空席確認・ネット予約】 というところがあるので …

腰痛に肩こりに骨盤

師走に入り寒くなってきました、寒くなると腰痛、肩こりその他いろいろな症状が出てきます。 身体の不調の原因の一つに骨盤の歪みが考えられます。骨盤は筋肉で支えられていますがその中でも腸腰筋は特に大事な筋肉です。 腰の骨から股 …

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