師走に入り寒くなってきました、寒くなると腰痛、肩こりその他いろいろな症状が出てきます。

身体の不調の原因の一つに骨盤の歪みが考えられます。骨盤は筋肉で支えられていますがその中でも腸腰筋は特に大事な筋肉です。

腰の骨から股関節に付いていて前側から骨盤が後傾しないように支えています。

ここを強めてあげると骨盤が立ってきます、腰が反るようにもなりますし、足が上がるようにもなります。

キングオブインナーマッスルと言われるほどです。

ここを上手に鍛えてあげると腰だけでなく首や肩の症状にも効果が期待できます。

次回も紹介させて頂きます。


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熊木乃理通

熊木乃理通

いこい接骨院 院長。病院や鍼灸整骨院、マッサージ院、デイサービスのリハビリを経験し平成16年10月から開業しております。当院では、薬よりも手 の平や言葉のぬくもりで治すという気持ちで日々施術を行っております。手技に力を入れ鍼灸や特殊な電気治療を利用し患者様の治癒力を高めます。
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※効果には個人差があります

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