一般に五十肩は40歳以後に多く、加齢や過労による肩関節構成体の変性を基盤にして発症する原因がはっきりしない肩関節の痛みと運動障害を起こす疾患です。強く肩の痛みが出たら無理に動かさず、運動を制限し、サポーターなどで肩を温めることが大切です。肩の痛みがやわらいできたら可動域に応じたストレッチをしましょう。徐々に肩の痛み、動きが改善されてくると思います。これから寒くなってくるので身体を冷やさないように気をつけてください。


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村上 健太(むらかみ けんた)

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